26.04.2026

Manche Themen des Lebens lassen sich nicht allein durch Nachdenken lösen. Man analysiert eine Situation, kennt die Fakten, hat vielleicht schon viele Gespräche geführt, und trotzdem dreht sich alles im Kreis. Genau dann lohnt es sich, einen anderen Zugang zu wählen. Die systemische Aufstellung ist eine Methode, die es möglich macht, Zusammenhänge sichtbar zu machen, die sonst verborgen bleiben. Die Methode arbeitet mit dem Körper und dem Gespür, und sie kann sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext eingesetzt werden. In diesem Artikel erfahren Sie, was eine systemische Aufstellung genau ist, welche Formen es gibt, wie eine solche Arbeit abläuft und für wen sie besonders geeignet ist. Wenn Sie sich schon einmal gefragt haben, warum sich bestimmte Muster in Ihrem Leben oder Ihrer Arbeit immer wiederholen, könnten Sie in der systemischen Aufstellung eine überraschend wirksame Antwort finden.

Von: Christin Görbitz

Eine systemische Aufstellung ist ein Verfahren, mit dem wir Wechselwirkungen sichtbar machen und mögliche Lösungswege aufzeigen oder auch Veränderungen simulieren können. Diese Methode basiert auf der Grundannahme, dass Menschen immer Teil eines Systems sind, also einer Familie, eines Teams, einer Organisation oder eines sozialen Geflechts. In diesen Systemen wirken Kräfte, Rollen und Dynamiken, die oft unbewusst bleiben, aber das Denken, Fühlen und Handeln der Beteiligten maßgeblich beeinflussen. In einer Aufstellung wird dieses System räumlich dargestellt. Dafür können andere Personen als Repräsentanten eingesetzt werden, aber auch Figuren, Gegenstände, wie z.B. Pappfiguren oder Zettel als Symbole auf dem Boden. Die Positionen im Raum, die Entfernungen zwischen den Elementen und die Bewegungen, die sich in der Aufstellung ergeben, machen sichtbar, was in einem System vorhanden ist, aber bisher nicht ausgesprochen oder erkannt wurde. Was dabei entsteht, ist oft überraschend: Menschen berichten, dass sie durch eine systemische Aufstellung plötzlich verstehen, warum sie in bestimmten Situationen immer auf dieselbe Art reagieren, warum ein Konflikt im Team nicht lösbar zu sein scheint oder warum eine Entscheidung sich trotz aller Vernunft nicht richtig anfühlt. Die Aufstellung schafft einen Zugang zu Ebenen, die mit klassischen Gesprächsmethoden allein schwer erreichbar sind.

Die systemische Aufstellung ist eng mit dem Namen Bert Hellinger verbunden. Sein Ansatz war von Anfang an umstritten und hat nicht zuletzt deshalb auch Aufmerksamkeit für das Thema hervorgerufen. Die systemische Arbeit und die Entwicklung von Aufstellungsformaten basieren maßgeblich auf den Pionierarbeiten von Virginia Satir in den 50er Jahren. Virginia Satir (US-amerikanische Psychotherapeutin) entwickelte als „Mutter der systemischen Familientherapie“ Methoden im Kontext des Familiensystems und fokussierte auf z.B. verbesserte Kommunikation und Steigerung des Selbstwerts. Ihre Ansätze wurden später durch Insa Sparrer und Matthias Varga von Kibéd zu systemische Strukturaufstellungen weiterentwickelt. Inzwischen existieren viele verschiedene Richtungen und Schulen innerhalb der systemischen Aufstellungsarbeit, die sich in Methode, Haltung und Einsatzgebiet zum Teil deutlich voneinander unterscheiden. Besonders im beruflichen Kontext hat sich die systemische Aufstellung in den letzten Jahrzehnten stark weiterentwickelt. Organisationsaufstellungen, Team-Aufstellungen und Aufstellungen zu Entscheidungssituationen sind heute fester Bestandteil in der Arbeit systemischer Coaches und Beraterinnen. Die Methode hat sich damit von ihrer ursprünglich familienbezogenen Ausrichtung gelöst und ist zu einem vielseitigen Instrument geworden.

Der Ablauf einer systemischen Aufstellung beginnt immer mit einem klärenden Gespräch. Das Anliegen wird beschrieben: Was genau beschäftigt Sie? Was haben Sie bisher versucht? Was soll sich verändern und wofür wäre das gut? Diese Phase ist wichtig, weil sie den Fokus der Aufstellung bestimmt. Nicht jede Aufstellung ist für jedes Anliegen die passende Methode. Ein erfahrener Coach begleitet Sie dabei, das wirkliche Anliegen mit der passenden Methode aufzustellen. Dann beginnt die eigentliche Aufstellung. Je nach Setting werden entweder andere Teilnehmende als Repräsentanten eingesetzt, in einer Gruppensitzung, oder es wird mit Symbolen und Figuren gearbeitet. Dies funktioniert auch im Einzelcoaching. Sie als anliegende Person positionieren die Elemente des Systems im Raum, und dann beginnt die Aufstellung zu sprechen. Repräsentanten beschreiben, was sie spüren, wie sie sich zueinander verhalten möchten, was ihnen fehlt oder was sich verschiebt. In der Arbeit mit Symbolen übernimmt oft der Körper selbst diese Sprache: Widerstand, Leichtigkeit, Zug oder Ablehnung sind physisch spürbar. In dieser Phase begleitet der Coach den Prozess, stellt Fragen, schlägt Bewegungen oder neue Positionen vor und achtet darauf, dass der Prozess für alle Beteiligten sicher bleibt. Manchmal tauchen Bilder oder Sätze auf, die tief berühren. Manchmal ist es ein kleiner Schritt, eine veränderte Positionierung, eine neue Sichtweise, die eine Lösung in Gang setzt. Das Ziel ist kein perfektes Ergebnis, sondern kann ein sogenanntes Lösungsbild sein: eine Positionierung im System, in der sich etwas entspannt, in der die Elemente in einem stimmigen Verhältnis zueinander stehen. Nach der Aufstellung findet wieder ein Gespräch statt. Was wurde sichtbar? Was hat sich verändert? Welche Möglichkeiten wurden sichtbar oder welche Handlungsschritte ergeben sich daraus? Die Nachbesprechung ist ein wesentlicher Teil des Prozesses, weil sie hilft, die Erkenntnisse aus dem Erleben in den Alltag zu überführen.

Im beruflichen Umfeld eignet sich die systemische Aufstellung für eine Vielzahl von Fragestellungen. Führungskräfte nutzen sie, um Teamdynamiken besser zu verstehen oder um Klarheit über ihre eigene Rolle zu gewinnen. Unternehmerinnen und Unternehmer setzen sie ein, wenn sie vor wichtigen Entscheidungen stehen und das Für und Wider allein nicht ausreicht. Teams, die in Konflikten feststecken oder sich in einer Phase des Wandels befinden, können durch eine Team-Aufstellung neue Perspektiven und ein tieferes gegenseitiges Verständnis entwickeln. Auch der Übergang in eine neue Führungsrolle, der oft unterschätzt wird und viele unbewusste Fragen aufwirft, kann durch eine Aufstellung unterstützt werden. Wer bin ich in dieser neuen Rolle? Wie positioniere ich mich zu meinen ehemaligen Kolleginnen und Kollegen? Wie gestalte ich Autorität, ohne dabei authentisch zu wirken? Diese Fragen haben nicht nur eine rationale, sondern immer auch eine systemische Dimension, und genau dort setzt die Aufstellung an.

Systemische Aufstellungen können sowohl in Gruppen als auch in Einzelsitzungen stattfinden. In einer Gruppenaufstellung stehen echte Menschen als Repräsentanten zur Verfügung, was oft eine besonders intensive Wirkung entfaltet, weil die Dynamiken des Systems direkt erlebbar werden. In einer Einzelsitzung werden Aufstellungssymbole oder -figuren genutzt, um das System sichtbar zu machen. Beide Formate haben ihre Berechtigung und können sehr wirkungsvoll sein. Ich arbeite in meiner Praxis mit beiden Formaten. Welches für Ihr Anliegen am besten geeignet ist, klären wir gemeinsam im Vorgespräch. Dabei spielt auch eine Rolle, ob Sie eher die Intensität einer Gruppenarbeit suchen oder die Tiefe und Konzentration einer Einzelsitzung bevorzugen.

Als zertifizierter Business Coach und systemische Aufstellerin begleite ich Menschen im beruflichen wie im persönlichen Kontext. Mein Ansatz ist geprägt von einer herzlichen, empathischen Grundhaltung, die jedoch nicht auf kritische Fragen verzichtet. Aufstellungsarbeit braucht Vertrauen. Deshalb lege ich großen Wert darauf, dass Sie sich von Beginn an sicher und verstanden fühlen. Ob Führungsfragen, Teamkonflikte, Entscheidungssituationen oder persönliche Themen, die sich im beruflichen Kontext zeigen: Die systemische Aufstellung ist eine Methode, die ich mit tiefer Überzeugung einsetze, weil ich immer wieder erlebe, wie sie Bewegung in festgefahrene Situationen bringt. Wenn Sie neugierig geworden sind und mehr darüber erfahren möchten, ob eine Aufstellung für Ihr Anliegen geeignet ist, sprechen Sie mich gerne an. Das erste Gespräch ist unverbindlich.